Как сформировать у ребенка адекватную самооценку: 5 простых правил

    Самооценка ребёнка не является неизменной. Ее уровень меняется. Это может быть связано со сменой места жительства, неосторожным высказыванием одноклассников и даже – гормональным фоном.  Высокая оценка своих достижений – не самоцель. Но низкая может серьезно мешать интеграции в социум.

Право на личное мнение

      Учитывайте голос ребенка при решении важных для него вопросов. Не бойтесь спрашивать его точку зрения; следуйте его советам, если они разумны. Доступно объясните, почему его предложение не может быть принято. Не ругайте за инициативу, даже если в итоге «что-то пошло не так». Если ребенок видит, что к нему прислушиваются дома, он не побоится открыто высказать свое мнение в коллективе. Это помогает формированию устойчивой самооценки, снижает уровень тревожности.

Жизненный опыт

       Со сменой обстановки растет уверенность в себе. Если поместить сына (дочку) в тепличные условия, никуда не выезжать и никогда не менять учебное учреждение, у ребенка будет слишком мало опыта. Любая перемена в жизни обернется стрессом. Чем больше дети общаются со сверстниками, чем больше видят мир, тем более устойчива их психика.

    Жизненный опыт – отличное средство наладить связи с миром. Конечно, не нужно специально менять школу для поднятия самооценки. Но необходимо предлагать различные кружки, секции, клубы (в том числе спортивные). А также брать ребенка с собой в поездки, в путешествия, на экскурсии.

Меньше запретов

  Ребенку нужны рамки. Чем старше ребенок, тем больше у него самостоятельности. Нехорошо стучать молотком по паркету в 12 часов ночи. Но вполне разумно, если младшие члены семьи:

1) самостоятельно выбирают одежду;

2) убирают постель;

3) готовят угощение для друзей.

      Часто родители выбирают за ребенка одежду, тетрадки и даже обои для детской комнаты. Но если в возрасте до 3-х лет это оправданно, то школьник вполне может быть полноправным участником семейного совета. Ведь это ЕГО тетради и ЕГО комната.

Осторожно с критикой

       Мы передаем эмоции через слова. Поэтому важно следить за тем, что и как мы говорим. Чаще используйте слова: «Считаю эксперимент успешным», «Ты молодец», «Я тобой горжусь». Под категоричным запретом должны быть фразы: «Ты неудачник», «Опять все напутал», «Я ведь тебя предупреждала». Чем больше вы доверяете своему ребенку и цените его, тем больше он будет доверять окружающим.

Режим дня и четкость требований

    Ребенок отлично себя чувствует не тогда, когда ему во всем потакают. Он спокоен, когда осознает четкость требований. Необходимо совместно разработать свод правил, которые принимают обе стороны. Определить:

1) какие действия (слова) допустимы;

2) когда вас можно (нельзя) беспокоить;

3) в какое время делать уроки;

4) когда у ребенка личное время и т.д.

      
Простые рецепты помогут сформировать правильную самооценку, если следовать им регулярно:

1) хвалите ребенка, когда он это заслужил;

2) поощряйте инициативу;

3) не критикуйте за осознанный выбор;

4) не сравнивайте с другими детьми.

   Обеспечьте комфортные условия дома и в школе, но не помещайте в искусственную «теплицу».

     Самый главный совет: любите ребенка таким, какой он есть. Чем больше вы любите своих детей, тем меньше у них причин для недооценки своих способностей. Главное условие повышения самооценки – личный пример. Чем больше положительных примеров преодоления трудностей видит ваша дочь или сын, тем проще им справиться со своими неудачами.

Одаренные дети и их особенности

      В сегодняшней статье мы рассмотрим такую тему, как детская одаренность.

       Многие родители мечтают о том, чтобы их ребенок был особенным – обладал незаурядными умственными способностями, с легкостью усваивал школьную программу, свободно говорил на нескольких иностранных языках и вызывал всеобщий восторг виртуозной игрой на фортепиано или скрипке. Талант – это дар, который важно вовремя обнаружить и развить. Правда, одаренность не всегда бывает в радость.

    Одаренные дети – это дети, которые отличаются от своих сверстников более высоким уровнем умственного развития, обладают феноменальными интеллектуальными или творческими способностями.

     Степень одаренности, ее качественное своеобразие, определяются и природными задатками, которые малыш получил в наследство от родителей, и социокультурной средой, в которой он растет, и его деятельностью – игровой, учебной, трудовой. Причем важны не только те знания и умения, которые уже есть у ребенка в багаже, но и его потенциальные возможности.

     С самого раннего возраста одаренные дети отличаются от своих ровесников. Эта непохожесть проявляется во всех сферах:

Познавательная сфера

·             Развитая речь. Навыками говорения, чтения, письма одаренные малыши овладевают раньше, чем их сверстники. Многие увлеченно читают энциклопедии, их лексикон, впечатляет и помогает говорить по-взрослому, четко излагая свои мысли.

·      Хорошая память. Ребенок с легкостью запоминает стихи, песенки, интересные факты, накапливает большие объемы информации, активно ей пользуется. 

·          Высокая концентрация внимания. Маленький гений может подолгу заниматься каким-то одним делом, воспринимать сложную информацию. 

·             Гибкое подвижное мышление.  ребенок способен генерировать огромное количество идей, находить нестандартные пути решения задачи, выстраивать ассоциативные связи. 

·       Познавательный интерес. Одаренные дети, независимо от пола, возраста, характера и темперамента, стремятся открыть для себя что-то новое, докопаться до сути

Сфера личностного развития

·          Перфекционизм. Одаренные малыши очень требовательно относятся к себе, к тому, что делают, переживают, если все складывается не так, как они планировали, боятся совершить ошибку. 

·               Лидерские качества. Доминируют в играх, совместных делах, межличностных отношениях. Они чувствуют уверенность в себе, проявляют инициативу в общении, легко находят общий язык и с детьми, и со взрослыми. 

·               Социальная автономность. Неординарные маленькие личности стремятся отстаивать свою точку зрения, поступать по-своему.

·                 Соревновательность. Одаренные дети стремятся превзойти своих сверстников, подтвердить свои исключительные способности и возможности, укрепить уверенность в своих силах.

Физические особенности

·               Повышенная электрическая и биохимическая активность мозга. 

·               Высокий энергетический потенциал. 

·                Продолжительность сна меньше, чем у обычных детей их возраста. 

·               Не очень хорошо развита тонкая моторика: решать математические задачки ребенку намного проще, чем что-то вырезать, клеить.

·              У детей до 8 лет может быть нестабильное зрение – им бывает трудно менять фокус с близкого расстояния на дальнее.

Особенности поведения

·                     Одаренные дети очень активны, постоянно чем-то заняты. 

·                     Они могут одновременно искать ответ сразу на несколько непростых вопросов, даже если решение им пока не по зубам. 

·                     Они способны занимать сами себя – им не нужен партнер в исследованиях и поисках.

Проблемы одаренных детей

            Одаренные дети не вписываются в общепринятые шаблоны. Им тесно в рамках обычной детсадовской или школьной программы. Но этим проблемы не ограничиваются. 

·         «Авторский» стиль. Одаренные дети предпочитают все делать по-своему, выбирают определенные стратегии действий. 

·                 Свой тип обучаемости. Кто-то легко и быстро усваивает новое, кому-то удобнее обучаться в замедленном темпе, но по-своему структурировать знания и умения. 

·                  Одержимость. Юные гении могут настолько увлечься какой-то деятельностью или школьной дисциплиной, что теряют интерес к чему-то другому. 

·             Проблемы в общении. У одаренных детей иные интересы: им нравятся сложные игры, нестандартные решения, поэтому найти единомышленников среди ровесников получается не всегда. Ребенок с большим удовольствием общается  со взрослыми, но быть лидером во взрослой компании не может. Это приводит к его самоизоляции, уходу в себя.

·             Повышенная потребность во внимании взрослых. Талантливые малыши – страстные исследователи, которые задают множество вопросов и перетягивают внимание взрослых – родителей, учителей – на себя. Бывает, они пренебрежительно относятся к детям, которые находятся на ступеньку ниже в интеллектуальном развитии. Все это не может не вызывать негативных эмоций и портит отношения с другими ребятами. 

·      Протестное поведение. Если взрослые постоянно сдерживают гиперактивного и любознательного умника, пытаются подавлять его тягу к открытиям, мешают проявлять лидерские качества, он начинает агрессивно защищаться: бурно реагирует на действия, оценки, высказывания окружающих, вызывающе себя ведет. 

·            Моторика не успевает за мышлением. У одаренного ребенка гибкое, подвижное, оригинальное мышление, высокая скорость мыслительных процессов. Моторика не успевает за мыслями: думают такие дети быстрее, чем пишут. Результат получается далеким от совершенства – каракули вместо букв, неопрятные тетрадки. Недовольный собой, ребенок может просто отказаться писать. 

·       Нелюбовь к школе. Школьная программа стандартизирована и рассчитана на среднестатистических учеников. Юным дарованиям становится скучно и неинтересно учиться – все, что объясняют на уроке, они уже знают, а значит, внимательно слушать педагога и выполнять его задания не обязательно. И зачем тогда в школу ходить?

Воспитание и развитие способностей маленьких гениев

   Одаренность – это особенность психики, благодаря которой человек может достичь феноменальных результатов по сравнению с другими людьми. Важно эту исключительность обнаружить и помочь ребенку ее развить. 

      Первооткрывателями таланта, как правило, бывают самые близкие. Что же делать родителям, которые вдруг поняли, что у них в руках – маленькое сокровище:

1.          Обращаться за помощью к специалистам – психологу, тьютору, которые помогут подобрать оптимальную программу развития. 

2.       Пробовать разное. Занятия в секциях и кружках помогут развить способности малыша, познакомить его с единомышленниками. 

3.        Не оказывать давления, не заставлять, не требовать моментального успеха. Малыш с абсолютным слухом может ненавидеть музыку и мечтать о карьере хоккеиста. Завышенные требования и ожидания родителей могут закончиться синдромом отличника и неудачами в личной жизни. 

4.        Не зацикливаться на чем-то одном. Развитие должно быть гармоничным – интеллектуальным, физическим, эмоциональным и социальным. 

5.                  Найти друзей по интересам. Вундеркиндам бывает нелегко дружить со сверстниками – слишком велика разница в интеллектуальном развитии, увлечениях, приоритетах. Важно, чтобы у юного гения была возможность общаться с ребятами своего уровня, которым были бы близки его интересы, понятен его образ мыслей. 

6.                  Выработать иммунитет от неудач. Юные дарования, как правило, очень требовательны к себе, самокритичны. Любой промах, любую ошибку переживают остро. Чтобы подготовить малыша к подобным «уколам судьбы», стоит ставить перед ними задачи посложнее, которые не получится решить с первой, второй, пятой попытки. 

7.                    Хвалить, но дозированно. Чтобы уверенность в собственном превосходстве не обернулась в какой-то момент против ребенка, не надо бесконечно петь ему хвалебные оды и постоянно акцентировать внимание на его исключительности. 

            Несмотря на свою самостоятельность и стремление к независимости, одаренный ребенок нуждается в поддержке взрослых – и родителей, и учителей, и старших товарищей. Незаурядные способности необходимо развивать, «удобрять», направлять в правильное русло. При этом родителям юного дарования важно любить своего ребенка таким, какой он есть. Даже если с возрастом маленький гений растеряет свою незаурядность и превратится в обычного человека. 

 

Снова в школу!

    Вот и пролетело всеми долгожданное лето, начался новый учебный год, который, нередко, становится стрессом не только для школьника, но и для его родителей!
    Сегодня попытаемся разобраться, что же нужно делать и как себя вести родителям, чтобы помочь детям без срывов и стрессов войти в учебный процесс, и на что обратить внимание в процессе их адаптации к школе.
       Резкая смена режима – всегда стресс для организма, особенно для детского. По этой причине родителям рекомендуется регулировать режим сна и бодрствования своего ребенка с помощью распорядка дня. Для этого стоит соблюдать следующие правила:
      - необходимо каждый день смещать время отбоя и подъема на 15 минут ближе к нужному;
   - в дополнение к этому ограничить время пользования компьютером и телефоном. Для детей разных возрастов определен свой лимит: детям до 10 лет – час, до 14 – полтора, для подростков – два. За пару часов до сна не пользоваться гаджетами во избежание перевозбуждения нервной системы;
     - наладить питание: школьнику необходим сбалансированный и разнообразный рацион – желательно есть побольше овощей, фруктов и животных белков;
      - не стоит забывать про физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.        Системность в этом случае очень важна: если ребенок в одно и то же время просыпается, ест, учится, делает домашние задания, гуляет и ложится спать, он утомляется меньше.
      Зачастую после долгих каникул дети становятся рассеянными – это нормально. Чтобы это преодолеть необходимо тренировать внимание. Вовлекать детей младшего школьного возраста в учебный процесс стоит в игровой форме: для этого подойдут упражнения «Найди отличие» или конструирование, мозаика.

   Старшеклассникам рекомендуется подобрать интересные и полезные упражнения на отыскивание чисел и зачеркивание букв – и уделять этим занятиям по 15-20 минут в день.

      Если же ребенок не хочет ходить в школу необходимо провести с ним беседу, постараться выяснить проблему и решить ее сообща. Причины для нежелания могут быть разными. Среди основных можно выделить сложности с обучением в целом или же с конкретными предметами. Если у ребенка длительный конфликт с одноклассниками или учителями, и он не может в одиночку справиться с ситуацией, имеет смысл обратиться к школьному психологу.
     Будьте рядом с ребенком, помогите ему приспособиться к школьному ритму. Развивайте у него уверенность в собственных силах, учите спокойно относиться к неудачам. Обязательно следите за режимом дня ученика, не забывайте про прогулки на свежем воздухе и обеспечьте ему достаточный ночной сон.
 

Летние каникулы!

      

     Лето – долгожданное время для детей и беспокойный период для родителей. Чем занять ребёнка, чтобы он не провёл три месяца у компьютера? Как помочь ему не растерять, а приумножить знания? Как сделать отдых не только приятным, но и полезным? Поговорим о том, как же правильно организовать отдых ребенка, чтобы и родители были спокойны, и дети довольны?

      Лето дает Вам возможность оценить возросший уровень возможностей Вашего ребенка, преодолеть старые стереотипы детско-родительских отношений, оценить ребенка как возможного или уже состоявшегося помощника.

  Позволяйте ребенку чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Самостоятельное принятие решений и ответственность за него – неотъемлемая часть взрослости. Позволяйте делать ребенку ошибки. Ни один человек не стал взрослым, не ошибаясь.

    Размышляя о том, как организовать каникулярное время ребенка, примите во внимание следующие важные моменты:

      1. Дети ждут от летних каникул новых впечатлений, открытий, приключений и новых друзей.

    2. При выборе вида и места отдыха обязательно учитывайте желание ребенка, его интересы и индивидуальные особенности (характер, темперамент, способности).

 3. Обязательно приобщите к обсуждению летних планов ребенка вне зависимости от его возраста. Если ребенок чувствует свою вовлеченность в процесс принятия решений, шансы на получение им позитивного опыта на отдыхе увеличиваются.

  4. Четко определите, чего ждете от отдыха вы и ваш ребенок: отдыха и развлечений, получения новых знаний, освоения нового вида деятельности, новых интересных знакомств и друзей.

 5. Стремитесь к идеальному варианту организации летнего отдыха, это сочетание самостоятельного отдыха ребенка (например, летний оздоровительный лагерь) и совместного семейного времяпрепровождения (например, отдых на море, даче).

  6. Старайтесь сделать отдых ребенка разнообразным и активным, ведь детей очень огорчают скука и однообразие деятельности. Старайтесь спланировать летние каникулы так, чтобы было место для веселых развлечений, физического домашнего труда, поездок и походов, познавательных экскурсий, интеллектуальных занятий, чтения, общения с друзьями, ведь часто дети проводят много времени за компьютером и просмотром телевизора только потому, что им не предлагают другой интересной альтернативы.

   7. Помните, что к самостоятельному отдыху ребенка нужно готовить.

 

«Возрастные кризисы детей»

 

     Ребенок растет, и его поведение меняется, что очень часто ставит родителей в тупик. Почему так происходит? Как с ним общаться?
С такой проблемой сталкиваются почти все родители: спокойный и послушный ребенок вдруг превращается в упрямого и трудновоспитуемого.      Родители задают себе вопрос: что с ним происходит? Оказывается, всему виной кризисы развития, через которые проходит каждый ребенок. Возрастные кризисы характеризуются общими чертами: дети становятся капризными, раздражительными, часто вступают в конфликт с родителями.
    Развитие ребенка на всех возрастных этапах характеризуется стремлением к самостоятельности. Ребенок на протяжении своего развития ищет ответы на вопросы: «Кто я?» и «Что я могу?». Кризис наступает из-за того, что у ребенка появляются новые стремления и желания, реализовать которые прежними испытанными способами не удается. Таким образом, кризис – это необходимый этап в жизни каждого ребенка, приводящий на новый виток развития.
      Задача родителей - помочь ребенку благоприятно преодолеть каждый кризис, и тогда их чадо вырастет самостоятельным и инициативным человеком. Напротив, если подавлять стремления детей к новым открытиям, часто и строго наказывать их и ругать, то во взрослом возрасте им будет сопутствовать неуверенность в себе и чувство вины.
      От рождения до юношества ребенок проходит 5 возрастных кризисов. Сегодня мы рассмотри 3 из них, это кризис 3-х лет, кризис 7 лет, и период «бури и натиска» - кризис подросткового возраста.
  Кризис 3 лет. У ребенка появляется свое «Я», поэтому он пытается противопоставить себя взрослому человеку. Он не только не выполняет требования родителей, но и стремится все сделать наоборот.
     Как помочь? Прежде всего, контролируйте свои эмоции, не кричите на ребенка в ответ на его истерики и протесты. Почаще разговаривайте с ребенком. Не давайте ребенку отрицательных характеристик: жадина, вредина, нахал и т.д. Предлагайте ему возможность выбора. Например, куда пойти гулять – во двор или в парк. Разрешайте ему самому делать то, что он уже может делать.
   Кризис 7 лет. Он характеризуется возникновением личного сознания и совпадает с поступлением в первый класс. В этот период происходят серьезные изменения в эмоциональной сфере ребенка. Внешне это может проявляться как кривляние, манерничание, непослушание. С чем это связано? Если дошкольник осознавал себя в первую очередь как физически отдельный от родителей индивид, то к семи годам он осознает свою психологическую автономию, наличие у себя внутреннего мира чувств и переживаний.
       Как помочь? На этом этапе у ребенка активно формируется самооценка. Цепь неудач в учебе и в общении может негативным образом повлиять на ее развитие. Поэтому в этот период ребенку как никогда необходима психологическая поддержка со стороны родителей. Ребенок должен чувствовать, что его по-прежнему любят, несмотря на школьные трудности. Очень важно хвалить ребенка за все его успехи, пусть даже самые маленькие, ни в коем случае не стыдить его.
       Кризис подросткового возраста. Он характеризуется стремлением ребенка ко взрослости с одной стороны, и отсутствием возможности занять взрослую позицию с другой. Подросток протестует против контроля со стороны родителей, требует, чтобы с ним считались, относились к нему, как к взрослому. Он может болезненно воспринимать свою несостоятельность. Употребление спиртных напитков, курение в этом возрасте – это способ казаться взрослым.
         Как помочь:
    - создайте и поддерживайте с подростком теплые, доверительные отношения. Принимайте подростка таким, какой он есть. Важно, чтобы подросток каждый день получал знаки вашей любви и принятия в виде ласковых поощрительных слов, объятий;
     - будьте терпеливы, общаясь с подростком. Измените стиль общения, перейдите на спокойный, вежливый тон и откажитесь от категорических оценок и суждений, чаще договаривайтесь, аргументируйте свое мнение, идите на компромисс;

   - дайте возможность подростку почувствовать себя полноправным членом семьи, с мнением которого считаются;
     - уважайте личное пространство подростка: стучите, входя в его комнату, не заглядывайте в его дневники, предоставьте возможность подростку самому контролировать порядок в своей комнате так, как ему удобно.
       Помните, что кризис – это временное явление. Причина острого кризиса может крыться в несоответствии родительских отношений и требований с желаниями и возможностями ребенка. Тон приказа и назидания в этом возрасте мало эффективен. Как можно больше оптимизма и юмора в общении с детьми.

Как стать внимательным

Невнимательность – нарушение способности к концентрации внимания.

Если ребенок невнимателен, ему очень сложно сконцентрироваться на каком–либо предмете, разговоре или занятии, довести начатое дело до конца. Человек не способен удерживать внимание на деталях. Такие люди часто теряют вещи, быстро отвлекаются, постоянно забывают о невыполненных делах.

Возможные причины детского рассеянного внимания:

Связанные с образом жизни:

·         Переутомление– характерна высокая утомляемость

·         Неправильное питание

·         Недостаток сна

·         Малоподвижный образ жизни

·         Техногенная перегрузка – причиной всему является переизбыток информации, а точнее стресс. Ускоренный темп жизни, постоянные перегрузки приводят организм к истощению, в том числе к ухудшению концентрации внимания.

Связанные с особенностями ребенка

·         Чрезмерная мечтательность

·         Гиперактивность – дети с таким диагнозом, как правило, имеют избыточную двигательную активность, обладают слабой концентрацией внимания.

·         Болезненность - ребенок со слабым здоровьем отличается высокой утомляемостью.

·         Дефицит внимания – дети с таким заключением нуждаются в специальном комплексном содействии родителей совместно с педагогами, психологами, а также медиками.

·         Слабая нервная система – таким детям сложно быстро менять форму деятельности и концентрироваться на ней.

Основными симптомами невнимательности чаще всего являются:

1.               Неусидчивость

2.               Сложности в запоминании информации

3.               Ему сложно сконцентрироваться на одном занятии

4.               Создается впечатление, будто он не слушает собеседника

5.               В процессе занятий очень легко отвлекается на внешние раздражители

Сталкиваясь с такой проблемой, родители должны проявить терпение.

1. Исключите проблемы со здоровьем – если сомневаетесь, лучше проконсультироваться со специалистами – неврологом, нейропсихологом.

2.   Приведите в порядок режим дня, питание - оно должно быть распределенным и правильным, а сон - качественным.

3.     Уделите достаточное время прогулкам на свежем воздухе.

4.    Проследите, чтобы ребенок не был перегружен кружками и различными занятиями.

5. Определите ведущий тип памяти ребенка, для того, чтобы научить его проще запоминать информацию.

6.     Занимайтесь специальными упражнениями для развития внимания.

7.  Создайте дома удобные условия для занятий. Атмосфера в доме должна быть тихой и уютной. Отвлекающих объектов должно быть как можно меньше, на столе только необходимые предметы.

8.    Если ребенок занимаемся – не отвлеките его, иначе он будет быстрее уставать.

9. Научите школьника делать «запланированные» перерывы в занятиях, проводить и активно, пройтись, попить воды, пучить он делает интересные упражнения.

10.   Составьте план и режим дня, учитывая мнение ребенка. Повесьте расписание на видное место. Делайте это вместе. Ребенку будет проще ориентироваться во времени.

Практические упражнения – тренируем внимание.

Внимание можно и нужно развивать! Тренировать внимание лучше с раннего детства. Если заметили у проблемы с концентрацией, стоит уделить этому вопросу свое время. Вот несколько практических упражнений.

Таблица Шульте – представляет собой таблицу в виде цифр от 1 до 25, расположенных беспорядочно. Смысл этой таблицы состоит в том, чтобы ребенок как можно быстрей находил, показывал и называл цифры от 1 до 25 по порядку.

Устраивайте соревнования – засекайте время на секундомере и ставьте рекорды!

«Послушай и сделай как я» – похлопайте в ладоши определенный ритм и попросите за вами повторить. Можно не только хлопать, но и постучать по предметам (например, по банке, столу, книге) в определенном ритме.

Это упражнение полезно для развития слуховой памяти и внимания.

«Попробуй описать меня» – встаньте друг перед другом и предложите ребенку осмотреть ваш внешний, затем попросите, чтобы он отвернулся и начните задавать вопросы: «Какого цвета футболка», «Во что одета» «Есть ли кольцо или браслет» и т.д. Далее меняйте ролями.